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痛風的預防和治療

痛風:

痛風病雖是十大頑疾之首, 但并非可怕,關鍵是早預防、早發現、早治療,患者突發前均有征兆。

潛伏期:

偶有輕度惡心、微痛、晨起關節不適,乏力、食欲不振,應及時檢查,咨詢專家。 研究發現,此時人體機能代謝基本正常,在輕度病癥的潛伏期若能及時用藥治療,能達到事半功倍的療效。

發病期:

血尿酸一旦偏高,要引起高度重視,若病情突發,迅速惡化,病癥明顯,患者苦不堪言、欲哭無淚,如不用藥必導致病情向深重度發展,到那時將后悔莫及。 原發性痛風是難以治愈的,可以臨床治愈不復發,控制痛風的發生,發展,病變,繼發性痛風是可以治愈的。痛風關鍵在于早期診斷,早期治療,并堅持不懈地進行自我保養,就完全可以享受正常人一樣的優質生活。有病不要亂投醫,要及時到醫院就診治療,才能真正做到擁有健康的身體。

痛風癥狀和體征:急性痛風性關節炎發病前沒有任何先兆。 輕度外傷,暴食高嘌呤食物或過度飲酒,手術,疲勞,情緒緊張,內科急癥(如感染,血管阻塞)均可誘發痛風急性發作。 常在夜間發作的急性單關節或多關節疼痛通常是首發癥狀。疼痛進行性加重,呈劇痛。體征類似于急性感染,有腫脹,局部發熱,紅及明顯觸痛等。 局部皮膚緊張,發熱,有光澤,外觀呈暗紅色或紫紅色。 .大趾的跖趾關節累及最常見(足痛風),足弓,踝關節,膝關節,腕關節和肘關節等也是常見發病部位。 全身表現包括發熱,心悸,寒戰,不適及白細胞增多。

開始幾次發作通常只累及一個關節,一般只持續數日, 但后來則可同時或相繼侵犯多個關節,若未經治療可持續數周。 最后局部癥狀和體征消退,關節功能恢復。 無癥狀間歇期長短差異很大,隨著病情的進展愈來愈短。 如果不進行預防,每年會發作數次,出現慢性關節癥狀,并發生永久性破壞性關節畸形。 手足關節經常活動受限;在少數病例,骶髂,胸鎖或頸椎等部位關節亦可受累。粘液囊壁與腱鞘內常見尿酸鹽沉積。手,足可出現增大的痛風石并排出白堊樣尿酸鹽結晶碎塊。環孢菌素引起的痛風多起病于中央大關節,如髖,骶髂關節,同樣也可見于手,甚至破壞腎小管。

痛風治療四部區

1、通過平衡尿酸合成酶與尿酸抑制酶,迅速降低血尿酸并清除血液中的過氧自由基,減少尿酸結晶物的沉積和逐步分解痛風石。

2、改善關節組織代謝,使受損害或病變組織迅速恢復功能,消除關節腫脹,麻木,僵直,屈伸不利等癥狀。

3、增強關節微循環,提高血液在關節部位的血流量,防止尿酸沉積。

4、修復骨滑囊,減少創傷,疏通關節部位的水中淤積,防止尿酸在關節部位的堆積而破壞關節及筋腱組織。

預防痛風飲食三多三少

預防痛風飲食

假日歡聚飲食要節制特別是不要過多進食水產品等含嘌呤高的食物以往每每有人在飽食魚蝦等美味后出現足踝膝關節疼痛到醫院一檢查血液中尿酸含量明顯增高被診斷為患了痛風痛風是全身慢性代謝性疾病因體內嘌呤代謝異常血中的嘌呤代謝產物--尿酸含量增高所致痛風一旦發生就無法治愈所以要注意預防最好的辦法就是定期檢查血尿酸濃度 (3個月一次)旦發現血尿酸超過正常值就要服用降尿酸藥物只要控制了高尿酸血癥痛風就不會發生

治療痛風的總體原則是:

1)合理控制飲食;

2)攝入充足的水分;

3)生活要有規律;

4)適當參加體育活動;

5)采取有效的藥物治療;

6)定期進行健康體檢

為了預防和治療痛風飲食上應做到三多三少:

1)多飲水少喝湯

血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等,白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質,多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分飲后,不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

2)多吃堿性食物少吃酸性食物

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過多吃酸性食品會加重病情不利于康復,而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子維持酸堿平衡。

3)多吃蔬菜少吃飯

多吃菜有利于減少嘌呤攝入量增加維生素C增加纖維素少吃飯,有利于控制熱量攝入限制體重減肥降脂。

急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物如:酵母胰臟濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚動物心臟等可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、蘋果、咖啡、茶、奶蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食物切忌喝啤酒。

痛風10大飲食原則

痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥,患者應遵守飲食原則如下:

1. 保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

2. 碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3. 蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質, 并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

4. 少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。 痛風并發高脂血癥者, 脂肪攝取應控制在總熱量的20%25%以內。

5.大量喝水,每日應該喝水2000ml3000ml促進尿酸排除。

6. 少吃鹽,每天應該限制在25以內。

7. 禁酒! 酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。

8. 少用強烈刺激的調味品或香料。

9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

 
 
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